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糖尿病饮食：白肉与红肉
每年的11月14日为“世界防治糖尿病日”。糖尿病是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。
谓冬病，常指冬季所受风寒之症，所谓夏治，即趁着夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，着手驱寒除邪。冬病夏治若错过，陈寒未去、来年又添新寒，反反复复，苦不堪言!
大家都知道，饮食是治疗糖尿病的基础疗法，而饮食疗法除了包括吃什么，还有喝什么。那么糖尿病患者喝什么好呢?
米饭，是中国居民日常主食之一，米饭提供人体必需的碳水化合物，另还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。大米中含的糖是多糖，是淀粉，是人体所需能量的主要来源。每种食物都有营养价值，只是营养素含量不同而已。
总是会有一些慢性的疾病给我们的身体带来一些大麻烦，这就需要我们平时要多了解，在患上了糖尿病以后，应该积极的注意发现疾病出现后的并发症。
顾名思义，少量是减少每一餐进食的量，以减少餐后胰岛的负担，同时也使血糖上升速度减缓，可以有效避免餐后血糖;多餐则是指在两餐之间进行一次加餐，这样既可以避免药物作用高峰时，或者下顿餐前出现低血糖，又可以在两餐之间充当一个缓冲的角色。
误区一
没必要总看医生，感觉正常就可以
不少患者不去医院定期检查，习惯根据自身感觉来判断血糖控制的好坏，认为只要按时用药，没有明显的不适就是病情得到了控制;有的患者降糖治疗方案数月、数年甚至十几年不变。定期监测各项指标，除了可以了解病情的控制的情况以及临床的治疗效果，作为选择药物及调整药量的重要依据;还可以发现降糖药物继发性失效问题;更能及时预防和治疗并发症。在糖尿病治疗中要有一个明确的认识：糖尿病是一种终身的慢性疾病，其病因和发病机制复杂，不同个体的糖尿病、发病的不同阶段以及伴有的其他疾病或并发症的情况也各不相同。因此要在医生的指导下合理用药，配合病情监测、运动疗法、饮食控制和健康教育等基础措施。
糖尿病患者最怕吃甜食，担心甜食让自己血糖升高，可是面对香甜的食品诱惑，这让糖友们为难了。专家指出，不管是健康的人还是糖尿病患者，摄取一定量的糖都是必需的，所谓“得了糖尿病就得拒绝一切糖”的观点是不完全正确的。只要科学地进食糖类食品，糖友们同样也能保持健康。
糖尿病在全球范围内都呈现出一种爆发性流行的态势，中国更是糖尿病人数最多的国家。糖尿病高危人群正在扩大，糖尿病是一种同生活方式密切相关的代谢性疾病，保持健康的生活方式不仅能预防、延缓糖尿病的发生和发展，甚至能逆转许多糖尿病前期人群。
大多数注射胰岛素的糖友都会备有多支胰岛素，那么，这些备用的胰岛素应该放到哪里储存呢?一般糖友都会立刻回答“冰箱”。然而，当进一步询问应该放在冰箱什么位置时，糖友的答案则是五花八门的。 接下来，我带领大家给这些胰岛素在冰箱里找一个舒适的位置休息。 胰岛素要冷藏，六个区域哪个好? 《中国糖尿病药物注射技术指南(2016)》指出，在低于0 ℃的条件下，胰岛素的活性会遭到破坏。温度过低时，胰岛素因蛋白质凝固变性，形成结晶体，使之失效。因此，作为一种生物制剂，胰岛素保存的温度不能太低，如果冷过了头，就会失去效果，一般建议应该保存在2℃～8℃的环境中。显而易见，胰岛素不应该放到冷冻室而是应该放到冷藏室里。 然而冷藏室的位置又有很多，大多数糖友觉得放在冷藏室的最里面更为保险。那么到底是应该放到冷藏室的最里面好呢，还是放到中间部位最好?或者是放到冰箱门最好?又或者是放在冷藏室的任何部位效果都是一样的呢?
